Стало известно, кому не надо долго спать

11.04.2015 в 07:41

Стало известно, кому не надо долго спать. Группа зарубежных ученых из Турции, Бразилии и США выяснила, что некоторые люди вовсе не нуждаются в длительном сне.

Специалисты полагают, что вследствие генетической мутации носители особенных структурных и функциональных единиц чувствуют себя вполне здоровыми, уделяя процессу сна не более шести часов в сутки. Авторы научного эксперимента анализировали зависимость между самочувствием участников исследования и наличием в их организмах каких-либо отличительных ген.

В ходе опыта стало известно, что те люди, у которых была обнаружена мутация BHLHE41, вовсе не испытывали недосыпа или усталости. Все добровольцы уделяли данному физиологическому процессу не более 5-6 часов, а некоторые еще меньше.

Ученые рекомендуют обычным людям оставлять хотя бы 7 часов на сон. Это позволит снять усталость и отдохнуть организму. Следует заметить, что любители ночного ритма жизни, в будущем могут обрести немало проблем, связанных с нарушением деятельности органов. Например, ухудшается память и способность концентрировать внимание, кроме того, без сна мозг не в состоянии выполнять всех контролирующих функций.

svit24.net

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив