ТОП-5 привычек, которые снижают иммунитет
Если ты болеешь более 2-3 раз в год, значит твой иммунитет ослаблен. Узнай, что способствует снижению иммунитета.
Пессимистическое настроение
Трудно поверить, но производительность иммунной системы зависит от твоего образа мыслей. Психологи утверждают, что психическое здоровье тела и его физическое здоровье тесно взаимосвязаны. Люди, которые видят мир в темных тонах, как правило, заболевают чаще, чем оптимисты. Негативные мысли и отсутствие веры в свои способности делают их менее устойчивыми к стрессу и различным заболеваниям. Делайте все возможное, чтобы стать оптимистом. Это позволит повысить качество вашей жизни и улучшить ваше физическое и психическое благополучие.
Прием большого количества лекарств
Прием лекарств имеет свои преимущества и недостатки. Некоторые препараты стимулируют иммунную систему, чтобы успешно бороться с бактериями, а некоторые лекарства имеют страшные побочные эффекты. Однако в любом случае следует знать, что долгосрочная лекарственная терапия может снижает работу иммунитета.
Предпочтение только теплой воды и напитков
Многие люди, имеющие хронические заболевания горла и ЖКТ, часто отказываются пить холодную воду. К сожалению, некоторые врачи советуют своим пациентам пить только теплую воду. Конечно, это хорошо для горла или пищеварительной системы, но может серьезно навредить иммунной системе и усложнить жизнь. Несколько месяцев потребления только теплой воды и напитков сделают твое тело чрезвычайно чувствительным к низким температурам. Иммунитет потеряет свою способность справляться с переохлаждением. В результате, ты будешь довольно часто болеть.
Несоблюдение личной гигиены
Элементарное правило регулярно мыть руки с мылом, к сожалению, соблюдают не все, а ведь это является лучшим способом предотвращения различных заболеваний. Мой руки минимум 5 раз в день, чтобы избежать вреда здоровью.
Сон в тепле
Обязательно проветривай помещение перед сном, ведь засыпать следует в прохладной комнате со свежим воздухе, а не в душной спальне со спертым воздухом, утверждают иммунологи. Однако форточку или окно на ночь все же лучше закрывать, ведь сквозняки могут стать причиной простуды.
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)
В николаевском ресторане произошла массовая драка (фото, видео)