Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Пасха 2015: как правильно питаться после поста



После  жестких ограничений в питании во время Великог поста очень трудно устоять перед соблазном роскошного стола на Пасху 2015. Но если ты не хочешь навредить своему здоровью, все же стоит ограничить себя в приеме пищи и выходить из поста постепенно.

 

Медики советуют начинать пасхальную трапезу с вареного яйца и кусочка пасхи. И только через несколько часов можно приступить к следующему приему пищи. Желательно, чтобы это был небольшой кусочек сыра.

 

Главное в питании после поста – есть часто, но понемногу. Возвращаться к своему обычному рациону следует поэтапно, ежедневно добавляя какой-то новый продукт.

 

Например, сначала желательно есть только отварное нежирное мясо, и лишь через некоторое время можно попробовать копченое либо жареное.

 

В первый день после Великого поста мясо лучше вообще не употреблять. Зато можно съесть кусочек сала, которое обладает желчегонным действием.

 

Чтобы привыкнуть к своему обычному рациону, организму понадобится около 7-10 дней.

 

 

edinstvennaya.ua

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии