Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Как сохранить женское здоровье и красоту?



Наверное, каждая женщина хочет сохранить свою молодость на долгие годы. Но, к сожалению, лишь некоторые представительницы прекрасного пола действительно заботятся о здоровье и красоте.

Мало кто задумывается о том, что даже самые безобидные привычки могут негативно отразиться на здоровье и станут причиной раннего старения организма. Чтобы сохранить свою молодость, продлить годы жизни и ещё долго оставаться бодрыми и свежими, нужно пересмотреть свой образ жизни и внести в него некоторые коррективы.

Питание.Как сохранить женское здоровье и красоту могут точно сказать диетологи. Стоит наладить регулярное, правильное питание, как уже через неделю вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии, что положительно скажется и на внешнем виде. Здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек и рациональное питание могут творить чудеса.

Завтрак запускает целый ряд процессов в организме, очень важных для нашего самочувствия и здоровья. Полезнее всего съедать на завтрак порцию тёплой молочной каши и выпивать сладкий чай. Но можно ограничиться соком, печеньем с кофе или фруктом.

Обед должен содержать в себе много витаминов и калорий, он обязательно сытный и вкусный. В обед нужно съедать порцию супа с крупами или овощами, вторым блюдом может быть мясо или рыба с овощным гарниром и салатом из свежих овощей. После еды полезнее всего будет натуральный сок или компот.

 

toneto.net

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии