Что необходимо знать о геморрое и его профилактике

21.02.2015 в 22:05

Что необходимо знать о геморрое и его профилактике? Об этом редко говорят, но данное заболевание волнует многих. Сегодня мы поговорим о том, как уберечь себя от геморроя.

Профилактические мероприятия позволяют избежать возникновения геморроя. И даже если он уже появился, ими можно облегчить течение заболевания.


1. Необходимо бороться с расстройствами стула, придерживаясь диеты.


2. Исключить или значительно ограничить по питанию все острое, жирное, копченое и соленое.


3. Ограничить употребление спиртных напитков.


4. Соблюдать водной гигиены после дефекации.


5. Практиковать физические упражнения, ведь физическая активность является профилактикой гиподинамии. Если работа у вас сидячая, периодически вставайте и разминайтесь - наклоны, приседания, бегом на месте и т.д.

infosmi.net

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив