После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда

07.02.2015 в 07:50

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

golbis.com

Комментарии (1)
Саша
08.02.2015 в 05:19 | XX

Отличные рекомендации
Отличный сайт.,но у меня протрузия дисков. Мне силовые упражнения можно делать?

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив