Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Как защитить печень во время праздников: топ-6 советов гастроэнтеролога



Чтобы после новогодних угощений в Новый год 2015 не болела печень, позаботься об этом органе, ведь он того стоит! Защити печень во время праздников, используя советы гастроэнтеролога.

 

Печень можно смело сравнить с заботливой хозяйкой, которая готовит, кормит, убирает, согревает жилище и его обитателей. Она является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Печень участвует во множестве процессов, происходящих в организме. Болит печень? Страдают очень многие органы. Поэтому, готовясь к Новому году, учитывай и пожелания своей печени! Как защитить печень во время праздников?


Не злоупотребляй алкоголем! Это самое большое зло для печени! Знаешь ответ на вопрос: "Какой врач лечит печень?" Ответ: "Нарколог и патолоанатом!" Этот черный юмор из тех шуток, в которых большая доля правды. Цирроз - ст рашное заболевание, о котором нужно не забывать ни в будни, ни в праздники.
Алкоголь нарушает проницаемость клеточных мембран, что затрудняет выделение желчи и другие функции печени, что в результате может привести к циррозу. Для хорошего настроения в праздничный вечер вполне достаточно одного-двух бокалов шампанского или белого вина.


Не увлекайся слишком жирными, жареными и острыми блюдами – печень этого не любит! Сделай новогоднее меню здоровым.


Каждую трапезу начинай с салата. Это важное правило, поскольку овощные блюда повышают усвояемость трудно перевариваемых и жирных продуктов.


Не налегай на аппетитные салаты из свежих помидоров, огурцов и болгарского перца, так как в это время года в них больше «химии», чем полезных веществ. Отдай предпочтение квашеной капусте и замороженным овощам осеннего урожая, так как именно в этих продуктах длительное время сохраняется значительная часть витаминов.


Не запивай еду сладкими газированными напитками! Лучше выпей «Боржоми» или «Есентуки-17».

 

 

edinstvennaya.ua

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии