Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

10 причин сходить в баню



Баня - простой и эффективный способ поддержать здоровье, повысить защитные резервы организма, почиститься от шлаков и омолодить кожу. Узнай, какую еще пользу принесет организму посещение парилки.

Каждый, кто регулярно посещает парилку, знает, что именно баня дает ни с чем не сравнимое чувство свежести, физической и душевной легкости. Это подтверждают и медицинские исследования. Предлагаем вам 10 "за" в пользу бани.


- Очищает и вместе с потом выводит из организма продукты метаболизма и шлаки (мочевину, кетоновые тела, а также молочную кислоту - спутник утомления). В результате активизируется водно-солевой обмен.


- Тренирует сосуды. Такая своеобразная "гимнастика" для сосудов способствует повышению устойчивости организма как к теплу, так и к холоду.


- Укрепляет органы дыхания, способствует нормализации кровяного давления, помогает при лечении травм, вывихов, растяжений, при болезнях почек, отложении солей.


- Помогает сбросить вес благодаря интенсивному и обильному потовыделению. Ученые подсчитали, что за "банный час" человек выделяет от 500 до 1500 г пота.


- Стимулирует обменные процессы и биосинтез белка. Это способствует улучшению усвояемости белков, жиров, углеводов и минеральных элементов.


- Во время эпидемий гриппа среди людей, посещающих баню, заболевших в 4 раза меньше - как утверждает статистика.


- Во время пребывания в парильной резко ускоряются обменные процессы организма, уничтожаются болезнетворные бактерии и грибки. Основной обмен веществ повышается примерно на 30%.


- Успокаивает, снимает стресс и напряжение. Парная способствует расслаблению нервной системы и мышечного аппарата, повышает настроение и жизненный тонус. Баня укрепляет сон, улучшает аппетит, способствует улучшению самочувствия и ослаблению общих симптомов заболевания, повышает работоспособность.


- Баня способствует сгоранию холестерина - виновника возникновения атеросклероза.


- Тренирует выносливость организма, приспосабливая его к экстремальным условиям, а также повышает защитные силы, стимулируя выработку Т-лимфоцитов, и усиливает иммунитет.

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.