Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Можно ли есть фрукты вечером



Фрукты вечером под запретом? Как объяснил диетолог Наталия Самойленко, да. И на это есть несколько причин.

Есть фрукты или ягоды вечером – одна из самых распространенных ошибок тех людей, которые пытаются похудеть и при этом удивляются, почему им это не удается.

1. Во-первых, фрукты и ягоды являются источником углеводов, поэтому мы запускаем инсулиновый механизм, который описан выше. То есть из-за резкого снижения уровня сахара в крови у нас появляется чувство голода.

2. Во-вторых, фрукты, содержащие большое количество клетчатки, вызывают брожение и чувство дискомфорта.

3. В-третьих, фрукты или ягоды, съеденные во второй половине дня, снижают функцию щитовидной железы. Один из самых знаменитых диетологов – Анри Шено, чьи клиники известны во всем мире, – не разрешает своим пациентам, даже здоровым и не имеющим проблем с лишним весом, есть фрукты после 17:00.

 

 

edinstvennaya.ua

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии