Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Нехватка сна разрушает клетки внутренних органов



Ученые из США установили: регулярное недосыпание оказывает разрушительный эффект на клеточную структуру тканей организма. Но при этом специалисты считают, что повреждение клеток не является необратимым.

 

 

недосыпание

 

Авторами исследования о глубоких последствиях такого явления как хроническое недосыпание стали сотрудники Медицинского колледжа Висконсина. Исследователи пришли к заключению, что наибольший урон дефицит сна наносит клеткам печени, легких и тонкого кишечника.

 

По словам ученых, недосыпание инициирует проблемы с внутриклеточным белковым обменом, с которым, в свою очередь, связаны другие важные процессы функционирования и обновления клеток органов.  

 

Отметим, что  более раннее исследование в данной области показывало, что регулярный недосып (например, в течение одной недели) разрушает клетки мозга и оказывает влияние на активность генетических структур. В частности, эксперименты демонстрировали, что у людей с дефицитом сна замедлялась активность 700 генов, связанных с биоритмами, метаболизмом и иммунной системой.  

 

Утешает то, что, по мнению исследователей из Висконсина, ДНК обладают свойством репарации, благодаря чему поврежденные клетки могут самостоятельно исправлять химические повреждения и разрывы.

 

Таким образом, разрушительный эффект недосыпания можно нивелировать, если наладить нормальный режим существования и отводить на сон рекомендуемое врачами время.



Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии