Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

В какой день недели мы весим меньше всего?



Ученые пришли к выводу, что вес тела человека изменяется в зависимости от дня недели.

Фото: pixabay
Фото: pixabay

 

В выходные многие из нас позволяют себе некоторые излишества: подольше поспать, поваляться перед телевизором на диване, съесть более калорийную еду. В результате по воскресеньям и понедельникам наш вес больше, чем в остальные дни недели, сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Obesity Facts.

Исследователи проанализировали данные взвешиваний 80 взрослых в возрасте от 25 до 62 лет и выяснили, что вес начинает расти в субботу, а снижается обычно ближе к вторнику, достигая минимума в пятницу, пишут Fox News.

В то же время специалисты по питанию утверждают, что позволять себе пищевые излишества хотя бы раз в неделю все-таки можно. Диетологи называют это «контролируемый срыв». Раз в неделю вы выбираете блюдо, которое очень хотите съесть, и позволяете себе всего одну порцию. Зато в остальные дни недели придерживаетесь исключительно здорового питания.

 

 

health.mail.ru

 

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии