Как не заболеть в дождливую погоду
Несмотря на ненастную погоду, которая стоит в последние дни, не стоит унывать и тем более отменять прогулки на свежем воздухе.
Чтобы не простудиться в дождливую погоду нужно просто соблюдать несколько правил. Таким образом не пострадают ни ваши планы, ни здоровье.
1. Если на улице вы сильно промокли, вернувшись, переоденьтесь в сухую одежду.
2. По возможности примите горячий душ.
3. Приготовьте горячий чай с лимоном. Он поможет согреться, а витамин С повысит сопротивляемость организма.
4. Следите за правильным питанием. В такую неустойчивую погоду иммунитет должен быть укреплен, поэтому организму требуется сбалансированный рацион.
5. Не забывайте и о физических нагрузках. Простая зарядка по утрам полезна в любое время года.
Ну вот, обезопасить себя и близких от простуды очень просто. Мы желаем вам и вашим деткам крепкого здоровья!
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)