Идеальный режим питания для похудения
Правильный режим питания – залог похудения, с этим фактом мало кто поспорит. Еще одно известное утверждение заключается в том, что нельзя есть после 6 часов или за 2 часа перед сном. В целом, это правда, но специалисты-диетологи могут не согласиться и приводят в свою пользу веские аргументы.
Многие проблемы с фигурой возникают из-за проблем с усвоением сахара, или просто из-за его избытка. Злоупотребление сахаром может поспособствовать отложению подкожного жира. Для усвоения сахара служит инсулин, и вот на этот пункт указывают диетологи.
Дело в том, что инсулин у разных людей вырабатывается по-разному. Повезло тем, у кого инсулин вырабатывается равномерно в течение дня. Такие люди могут без опаски есть все, что захотят, не набирая вес. Остальным же, советуют присмотреться к своим биологическим ритмам, особенностей выработки инсулина и строить свой режим питания исходя из этих данных. Также, стоит запомнить, что сбой биоритма организма может служить сигналом тревоги, и означать, что телу грозят лишние килограммы.
Чтобы быстро похудеть, желательно использовать жиросжигающие напитки в качестве дополнения. Прекрасный напиток для быстрого снижения веса – зеленый кофе с имбирем. Средство не только помогает избавиться от лишних кило, но и оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие на организм.
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)