Установлена оптимальная продолжительность сна для женщин
26.05.2017 в 08:29
Ученые посчитали, сколько часов сна нужно женщинам.
Оказывается, что чем старше женщина становится, тем меньше ей нужно спать, передает Телеграф.
Специалист по снам доктор Эми Рейнольдс рассказала о важности хорошего качества сна и того, что он означает на каждом этапе жизни женщины. С течением времени сон меняется. Согласно Национальному фонду сна, новорожденным в возрасте до трех месяцев требуется от 14 до 17 часов сна в день.
Когда у малышей сон занимает 11-14 часов в день. К тому моменту, когда дети посещают дошкольные учреждения, им требуется гораздо меньше времени на отдых, примерно 10-13 часов. Подростки нуждаются в 8-10 часов сна. В возрасте от 18 до 60 лет, сон должен составлять около 7-9 часов.
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет водаВ Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов НиколаеваНиколаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВДВ Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавшихВ Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)