Здоровая еда – ключ к вечной молодости, - ученые

14.05.2017 в 16:00

Остановить старение сложно, но его можно замедлить с помощью определенного рациона питания. Например, употребляя лесные ягоды, вы замедляете смерть своих клеток.

Здоровая еда – ключ к вечной молодости, - ученые



Стоит кушать фрукты и овощи, в которых много воды: это арбуз, огурцы, персики, сельдерей, они омолаживают кожу. Шпинат способствует выработке красных кровяных телец и очистке организма от токсинов. В авокадо много витаминов и микроэлементов.



Стоит обратить внимание на такие продукты как чеснок и крестоцветные овощи (хрен, редис, капуста, кресс). Есть еще один полезный для молодости организма овощ - это морковь, из-за бета-каротина в ней.

gogetnews

Добавить комментарий
Комментарии доступны в наших Telegram и instagram.
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив