Ученые заявили, что приложение для улучшения сна вызывает бессонницу

05.03.2017 в 23:30

Американские специалисты выяснили, что гаджеты, предназначенные для улучшения сна, наоборот - оказывают не человека негативное воздействие.

Ученые заявили, что приложение для улучшения сна вызывает бессонницу



По словам экспертов, приложения для контроля сна несут в себе больше вреда, чем пользы. Исследователи уверены, что зацикленный на «правильном» сне человек не сможет получить хороший сон, что в дальнейшем может вызвать даже психическое расстройство.


Чтобы чувствовать себя хорошо и иметь при этом правильный сон, ученые советуют избавиться от гаджетов, а вместо этого проветривать перед сном помещение, соблюдать режим и не есть много на ночь.

Источник:  sundaynews

Добавить комментарий
Комментарии доступны в наших Telegram и instagram.
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив