Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Как отработать ночную смену без вреда для здоровья



Группа медиков из научного Университета Калгари провели исследование, чтобы выяснить, каким образом необходимо планировать рабочее время. Оказывается, секрет продуктивной работы ночью очень прост.

Перед тем как выйти на работу вечером эксперты рекомендуют поспать лишние два часа. А вот после бессонной ночи отсыпаться ученые не рекомендуют.

 
 
Благодаря тому, что у человека меняется режим сна, улучшается его физическое состояние, лучше функционирует головной мозг, паять, внимательность.

 

 

Источник: www.gogetnews.info

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.