Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Диетологи рассказали, что стоит включить в рацион в сильные морозы



Особо рекомендованы имбирь, орехи, овсяные хлопья и дары моря. Во время сильных холодов обогрев должен осуществляться как извне, так и изнутри.

 

Фото: Чай с медом и имбирем может быть спасением от холода (facebook.com)

 

 

Диетологи напоминают перечень продуктов, помогающих работать щитовидной железе, которая отвечает как раз за внутренний обогрев, - имбирь, орехи, овсяные хлопья, и дары моря. Об этом пишет elle.ua.

 

Среди продуктов, имеющих согревающий эффект, выделяют горячие супы, особенно супы на мясном бульйоне, богатые аминокислотами и экстрактивными веществами. А для улучшения кровообращения включите в свой рацион авокадо, сухофрукты, свежие овощи и зелень. 

 

Источник:   styler.rbc

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.