Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Эти действенные меры помогут защититься от вируса ГРИППа



Вирус гриппа «посещает» нас ежегодно, и каждый раз внезапно – как снег для сотрудников коммунальных служб. Немецкое слово grippen (в переводе «схватить», «резко сжать») как нельзя лучше отражает действие вируса: он застает врасплох, рушит планы, охватывает всех вокруг. Состояние меняется за несколько часов: вечером вы легли пораньше, чувствуя усталость, а утром – температура, боль во всем теле и невозможность встать с кровати.

Если вы уже заболели гриппом, обязательно обратитесь к врачу – он назначит подходящие противовирусные. Сама по себе болезнь не пройдет: не так страшен грипп, как его последствия – от пневмонии до поражений печени, менингита и токсико-аллергического шока. Если же вирус на подходе, но вы, к счастью, пока не заразились, помогут простые, но действенные меры.

Совет первый: чистота – залог здоровья

Вирусы любят пыль и грязь, им в этой среде комфортно. Дома и на работе в период эпидемии обязательно проводите ежедневную влажную уборку, вытирайте пыль, проветривайте помещения. И, конечно же, мойте руки как можно чаще, а в общественных местах пользуйтесь санитайзерами – спреями, убивающими вредные микроорганизмы, или салфетками, пропитанными такими средствами.

Это интересно:  Изматывающие диеты могут стать причиной алкоголизма

Совет второй: маска, я тебя знаю

Простую маску из марли можно сделать своими руками или купить в аптеке – стоят они недорого. Лучше запастись заранее, ведь носить одну и ту же маску можно не дольше 3-4 часов. Если маска стала влажной, ее также нужно заменить. Стирать маски не нужно – далеко не все вирусы, которые оседают на ткани, удаляются в процессе стирки, что бы ни говорили производители стиральных машин.

Совет третий: укрепляйте здоровье

Спорт и прогулки на свежем воздухе в преддверие эпидемии – ваши лучшие друзья. Конечно, о пользе групповых занятий фитнесом в данном случае можно поспорить. С одной стороны, это укрепляет организм, с другой – повышает шансы заразиться от других участников тренировки. А вот в бассейн сходить стоит или взять за правило утренние пробежки.

Совет четвертый: иммуностимуляторы

Препараты, которые стимулируют иммунитет, очень актуальны, когда эпидемия на пороге. Нельзя сказать однозначно, какое противовирусное лучше и какие средства эффективнее укрепляют иммунитет – многое зависит от индивидуальных черт организма и особенностей штамма вируса.

Это интересно:  Сложные шрифты могут повлиять на интеллектуальные способности

Хорошие результаты в профилактике гриппа показал гропринозин. Он стимулирует выработку интерферона и цитокинов, веществ, которые отвечают за иммунный ответ при вирусной атаке. Лекарство активирует неспецифический иммунитет, при этом не влияет на работу других систем организма. Побочные эффекты гропринозина редки, противопоказаний минимум. К слову, средство помогает и заболевшим гриппом или ОРВИ перенести болезнь быстро и без осложнений.

Совет пятый: улыбайтесь и влюбляйтесь

Конечно, в медкарте такого не напишешь, но это действительно работает. Доказано, что оптимисты болеют реже, а в состоянии влюбленности повышается иммунитет и активизируются все скрытые резервы организма.

Что не поможет

Сейчас прививаться от гриппа не имеет смысла – слишком поздно. Прививки нужно было делать осенью, чтобы иммунитет успел полноценно сформироваться до начала эпидемии.

Бесполезны при гриппе и антибиотики – они не помогают при вирусных инфекциях. Традиционные методы и популярные средства вроде оксолиновой мази также не работают – ученые это доказали. Увлажнять слизистую носа действительно полезно, но с этим справится и обычный вазелин или жирный крем.

 

 

healthinfo.ua

Поделиться:
 


Виктори
 2017.01.03 10:54 [UA]
Ваши бы советы - да всем в уши. А то понацепляют маски и ходят в них целый день, а иногда и не один. Да и стоят они в сезон эпидемий недёшево. Как по мне в такие периоды, как раз те же индукторы интерферона, куда действенней и дешевле обходятся. Мы, например, всей семьёй уже четвёртый год профилактику Инфлюцидом проводим. За это время даже кашля не наблюдаем.

Эти действенные меры помогут защититься от вируса ГРИППа

511
Read Reviews (1)



Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.