Сок этого овоща советуют пить всем спортсменам

02.10.2016 в 15:17

Для того, чтобы излечиться от анемии, укрепить иммунную систему и повысить уровень жизненной энергии, вам понадобится добавить всего один ингредиент в ваш рацион — свеклу.



Этот овощ чрезвычайно популярен среди спортсменов, поскольку он повышает выносливость во время физических упражнений и имеет эффект «естественного допинга» для тела.

Свекольный сок может повысить выносливость во время тренировки и может увеличить физическую силу, благодаря содержанию нитратов.



Эксперты говорят, что ежедневное употребление свекольного сокасущественно влияет на влияние на выносливость мышц, одновременно понижая артериальное давление.



Ингредиенты:



1 кг свеклы
1 ст. л. меда
сок одного лимона


Приготовление:



Очистите свеклу, а затем натрите ее, добавьте мед и лимонный сок, который смягчит свеклу и нейтрализует ее «земляной» аромат.



Оставьте смесь стоять в течение трех часов, затем процедите через густое сито, сильно сжимая свеклу, чтобы получить как можно больше сока.



Выпивайте свежий сок по утрам на голодный желудок.

healthyliving.com.ua

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив