Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Медики рассказали, как улучшить сон



Бессонницы и частые пробуждения в течение ночи заставляют людей чувствовать себя подавленными и разбитыми. Тонус организма понижается, а вот раздражительность и нервозность повышаются.

Ученые из Америки и Турции провели исследование, в ходе которого выяснили, что на качество сна влияет отзывчивость партнера. В таком случае люди засыпают спокойно из-за чувства безопасности. Рядом с отзывчивым партнером снижается тревожность сна из-за благоприятного эмоционального фона человека.

Ранее ученые сообщали, что дневной сон с продолжительностью более 40 минут пагубно влияет на здоровье, повышая давление, уровень сахара в крови, вызывает отложение жира в области талии и увеличивает уровень холестерина в крови.

 
Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии