Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Ученые обнародовали главную причину бессоницы



Люди, которые склонны откладывать все дела на потом, чаще страдают от бессонницы, выяснили ученые из Академического колледжа в Тель-Авиве.

 

В проведенном ими исследовании приняли участие около 600 человек.

 

Добровольцы заполнили онлайн-анкеты, с помощью которых исследователи смогли оценить их уровень прокрастинации (то есть склонности к постоянному откладыванию важных дел) и эмоциональное состояние, а также определить наличие проблем со сном.

 

В результате исследователи выявили связь между трудностями со сном и прокрастинацией. По всей видимости, людям, имеющим склонность к ней, мешали заснуть мысли о том, что они должны были сделать, но не сделали.

 

При этом ученые выявили интересную деталь: люди, которые рано отправляются на боковую и рано встают, были меньше склонны откладывать дела на потом и реже имели проблемы со сном по сравнению с теми, кто поздно ложился и поздно вставал.

 

Ранее ученые из Китая выявили у пациентов с бессонницей изменения в белом веществе мозга.

 

healthinfo.ua

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.