Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Самое простое, но эффективное, средство для успокоения нервов



Чувствуете, что теряете самообладание? Не тянитесь к успокоительным! Старый способ наших предков — несколько глотков воды — успокаивает не хуже, утверждают исследователи.

 

Дело в том, то обезвоживание может изменить настроение человека, его энергетический уровень и способность ясно мыслить, согласно исследованиям ученых из Университета американского штата Коннектикут.

 

«Даже умеренное обезвоживание — 1,5 процента потерь в нормальных объемов воды в организме — которое могут возникнуть в ходе нашей обычной повседневной деятельности, может привести к снижению контроля над собой, — сказал один из соавторов исследования Харрис Либерман.

 

Особенно это касается женщин, которые более восприимчивы к неблагоприятным воздействиям низких уровней обезвоживания».

 

У женщин умеренное обезвоживание может вызвать головные боли, усталость и трудности с концентрацией внимания, было установлено исследователями.

 

А мужчины испытывали некоторые трудности с решением психических задач, особенно в таких областях, как бдительность и рабочая память, а также жаловались на усталость, напряжение и беспокойство.

 

Напомним, что эксперты рекомендуют пить два литра воды в день.

 

www.medmoon.ru

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.