Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Диетологи подсказали, как потерять шесть килограмм за неделю



Режим питания рассчитан на 7 дней и направлен на уменьшение количества калорий с тем, чтобы организм сжигал накопившиеся излишки. Эта диета не предусматривает голодания и поэтому не представляет угрозы для здоровья, не приведет организм к истощению и не лишит вас жизненной энергии.



1-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.



2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых запеченных яблок.

 

3-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.



4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.



5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.



6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.



7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.



Общее правило на все дни - пить не менее 2 литров воды в сутки.



По окончании курса гарантирована потеря 6-7 килограмм лишнего веса.

 

 

healthyliving.com.ua

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.