Лучшие продукты для здоровой печени

21.08.2016 в 17:08

Введение в ежедневный рацион всего семи простых продуктов способно улучшить состояние печени.



Чистая вода. Любому организму для нормального функционирования нужна обычная вода. Днем необходимо выпивать по 1,5-2 литра. Соки, кофе и чай не в счет.



Гречка. Качественно очищает организм и восстанавливает запасы необходимых микроэлементов.

Мед. Очистить печень можно с помощью простого и одновременно вкусного продукта – меда. Специалисты рекомендуют каждое утро на голодный желудок выпивать стакан теплой воды, разбавленной ложкой меда.



Яблоки. Эти фрукты эффективно борются с паразитами, с проблемами с кожей и печенью.



Свекла. Этот овощ эффективен при различных заболеваниях печени. Он хорошо очищает ее от токсинов. Свекла полезна в различном виде: вареном, печеном или сыром.



Свежие соки и зеленый чай. Хорошо чистят печень и свежевыжатые соки и зеленый чай. Они наполняют ее кислородом и необходимыми витаминами.



Цельнозерновая выпечка. Цельнозерновые изделия не только вкусны, но и очень полезны. В частности, и для печени.

healthyliving.com.ua

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Все новости