Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Почему не все жиры опасны для фигуры



Людям, пытающимся похудеть, ученые из Университета Неаполя советуют отказаться от сала, сливочного масла и жареного. Оказывается, диета с высоким содержанием насыщенных жиров мешает гипоталамусу (области мозга, связанной с чувством голода) контролировать процесс приема пищи, передает The Times of India.



Другими словами, людям сложно следить за тем, сколько они едят. Они не знают, что есть и когда пора остановиться. Все это характерно для ожирения. Исследователи заметили, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров негативно влияли на когнитивные функции. Однако не все жиры были одинаково вредны.



Так, существуют разные виды жиров. Насыщенные жиры содержатся в сале, сливочном масле или жареной пище. Ненасыщенными жирами богаты такие продукты, как рыба, авокадо или оливковое масло. При употреблении ненасыщенных жиров мозг работал нормально, и риск переедания снижался.

 

 

meddaily.ru

 

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии