Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Ученые назвали лучший вид спорта для похудения



Для похудения нет ничего лучше, чем велосипед, говорят ученые из Великобритании. 

 

В масштабном исследовании приняли участие более 15 тысяч мужчин и женщин с лишним весом старше 40 лет.

 

Оказалось, что для похудения самым эффективным видом аэробной нагрузки оказался велосипед - с его помощью участники исследования в среднем похудели на 5 кг. 

 

Эффективными в борьбе за стройную фигуру также оказались бег и быстрая ходьба. 

 

При этом ученые отмечают, что нагрузки должны быть регулярными и достаточно продолжительными, чтобы результаты похудения были заметными.

 

 

healthyliving.com.ua

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии