Ученые назвали лучший вид спорта для похудения
31.07.2016 в 14:01
Для похудения нет ничего лучше, чем велосипед, говорят ученые из Великобритании.
В масштабном исследовании приняли участие более 15 тысяч мужчин и женщин с лишним весом старше 40 лет.
Оказалось, что для похудения самым эффективным видом аэробной нагрузки оказался велосипед - с его помощью участники исследования в среднем похудели на 5 кг.
Эффективными в борьбе за стройную фигуру также оказались бег и быстрая ходьба.
При этом ученые отмечают, что нагрузки должны быть регулярными и достаточно продолжительными, чтобы результаты похудения были заметными.
Поделиться:
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)