Медики назвали безопасную дневную норму сахара

03.07.2016 в 17:31

Для того, чтобы не стать заложником диабета, а также не пострадать от слишком высокого уровня сахара в крови, ученые советуют не употреблять его в определенном количестве. Более того, медикам удалось установить, что существует идеальная норма сахара.



ВОЗ сообщила о том, что взрослые и дети не имеют права употреблять сахара больше, чем 10% от суточной дозы всех употребляемых продуктов. Но идеальный вариант, сократить это число к 5%.

Другими словами, взрослый человек может употреблять не больше 25 граммов сахара в день, то есть 6 чайных ложек.



Детям нужно употреблять сахара в два раза меньше.

healthyliving.com.ua

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив