Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Отказ от животных продуктов убережет от диабета, - ученые



Веганство делает упор на цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, орехи и бобовые. И, оказывается, данный рацион позволяет снизить риск развития диабета 2 типа. Как отмечает The Health Site, могут сработать даже незначительные изменения рациона. Хотя, конечно, желательно пересмотреть свое питание полностью.

В доказательство приводятся данные исследования. Ученые наблюдали более чем за 200000 американцев, которые рассказывали о своем рационе, образе жизни, истории медицинских осложнений, недавно выявленных заболеваниях. И продолжалось это более 20 лет. Рацион добровольцев оценивали по специальному Индексу растительных диет (растительная пища получала больше баллов, чем животная).

Итак, если люди набирали много баллов за растительную диету и минимальное содержание в рационе животных продуктов, то риск развития диабета 2 типа падал на 20% по сравнению с приверженностью животной диете. Притом, самая здоровая версия растительного рациона снижала риск еще больше - на 34%. А вот менее здоровая версия (включала не цельнозерновые продукты, картофель, сладкие напитки) вообще повышала риск на 16%.

 

 

meddaily.ru

 

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии