Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Ученые рассказали, как есть жирные продукты и худеть



Ученые сделали заявление, что употребление богатых жирами продуктов не всегда ведет к набору веса — иногда это приводит к совершенно обратной реакции.

 

Исследование, на которое ушло пять лет, дало основание сделать вывод о пользе некоторых жирных и очень калорийных продуктов при попытках похудеть.

 

Данные эксперимента, в котором принимали участие около 7,5 тыс. человек, были опубликованы в профессиональном медицинском журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology: все они страдали от диабета второго типа, а большая часть обладала избыточным весом.

 

На протяжении пяти лет треть испытуемых придерживалась средиземноморской диеты и ежедневно употребляла с пищей минимум четыре столовых ложки жирного оливкового масла. Еще столько же участников сидели на той же диете, однако вместо масла они минимум трижды в неделю ели орехи. Последняя треть людей избегала содержащих жир продуктов.

 

Спустя длительный период оказалось, что люди из первой и второй группы похудели в среднем на 0,4 кг: по словам ученых, это небольшая, но статистически значимая потеря веса (тем более, что похудение не являлось целью).

 

Авторы исследования делают вывод: регулярное употребление мононенасыщенных жиров не всегда ведет к набору веса, а иногда даже способствует его снижению.

 

 

rusdialog.ru

 

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии