Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Как замедлить процесс старения



30 лет - важный этап для человека.Людям, перешагнувшим данный рубеж, необходимо усиленно заниматься профилактикой заболеваний, связанных со старением и возрастными изменениями.

Здоровье - та ценность, которая дана тебе бесплатно природой. Но резерв этого подарка - 30 лет. А дальше надо начинать работать. Если воздействовать на поведенческие факторы риска, можно оградить себя от недугов, сокращающих жизнь. К ним относятся болезни системы кровообращения, онкология, сахарный диабет. Эксперты связывают поведенческие факторы с неправильным, избыточным питанием, курением, отсутствием физической активности. То есть, до 25 лет, человек может есть столько, сколько хочет.

Правда, это не касается тех, кто к полноте предрасположен изначально. А вот после 30 лет даже стройные люди начинают набирать вес. Притом, согласно исследованиям, многие в 50 лет придерживаются того же режима питания, что в 18 или 30 лет. Но телу уже нужно меньше. В итоге избыток углеводов и жиров превращается в лишние килограммы. Отдельный вопрос - внутреннее ожирение в области живота. Из-за него повышается давление, развивается атеросклероз и сахарный диабет.

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии