Орехи защищают от рака и старческого слабоумия
Орехи помогают защититься от рака, старческого слабоумия и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета штата Айова в США.
По данным диетологов, орехи кешью богаты "хорошими" мононасыщенными жирами, которые защищают сердечную мышцу, а миндаль содержит кальций, белки и полезные волокна, защищающие организм от риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов. Более того, миндаль следует регулярно употреблять людям, страдающим от сахарного диабета и ожирения, он подавляет чувство голода.
Лесной орех помогает в кроветворении и улучшает психологическое здоровье. Богатые витамином В и полезными эфирными маслами, лесные орехи способны разрушать раковые клетки.
Грецкий орех богат омега-3 жирными кислотами, является мощным антиоксидантом и природным источником мононасыщенных жиров, витамина Е и полезных минералов. Регулярное употребление грецких орехов поможет защитить организм от развития воспалительных процессов, а также снизить уровень холестерина в крови.
Арахис нормализирует работу сердечно-сосудистой системы. Витамин В, который содержится в арахисе, снижает риск развития слабоумия у людей пожилого возраста.
Польша провела крупнейший в своей истории военный парад (фото, видео)
Экс-депутат показал, как в Николаеве «бусифицировали» мужчину (видео)
Начальника Николаевского областного ТЦК отправили в СИЗО: может выйти под залог в 4,6 млн грн (видео)
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве масштабный пожар: огонь подступает к газовой АЗС 
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)