Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Как ананасовая вода влияет на здоровье человека?



Ананасовая вода не содержит сахара и при этом чрезвычайно богата питательными веществами. Это отличный вариант для того, чтобы поддерживать свой организм хорошо увлажненным, бороться с воспалительными процессами, защищать и стимулировать печень и др.

Этот напиток очень легко приготовить, а на вкус ананасовая вода настолько приятна, что очень скоро вы уже не сможете без нее обходиться. 

Ананасовая вода натощак: в чем преимущества для организма?

 

Мы довольно часто рекомендуем вам различные способы очищения организма и укрепления его защитных функций, например:

  • Выпивать стакан теплой воды с лимонным соком по утрам.
  • Есть натощак чеснок.
  • Или одну столовую ложку оливкового масла с несколькими капельками лимонного сока.
  • Выпивать стакан воды с одной столовой ложкой пищевой соды и опять же лимонным соком.
  • Или стакан воды с медом натощак

 

То есть средств достаточно много, но здесь важно следующее: каждому человеку подойдет что-то свое. Ведь все мы очень разные, с индивидуальными особенностями и поэтому нам подойдут разные рецепты. 

Ананасовая вода станет прекрасным дополнением к тем обязательным двум литрам воды, которые мы должны стараться выпивать каждый день.

Это будет легкий напиток, без сахара, но все же не такой кислый, как сам ананас в чистом виде. То есть он очень приятен на вкус и, главное, подходит для любого желудка, даже самого нежного.

А теперь давайте разберемся поподробнее, чем нам может быть полезен такой фрукт, как ананас.

 

1. Уменьшает воспаление

 

  • Как вы знаете, в ананасах содержится очень интересный фермент под названием бромелайн. Его основное свойство — борьба с воспалительными процессами, уничтожение токсинов, повреждающих ткани нашего организма и вызывающих боль, отеки и задержку жидкости.
  • Если пить ананасовую воду регулярно, организм это очень скоро заметит. Особенно она будет полезной, если человек страдает от артрита.
  • Возможно, вам интересно, почему мы рекомендуем пить ананасовую воду именно на пустой желудок? В данном случае мы руководствуемся тем, что натощак желудок лучше усваивает все питательные вещества и, соответственно, получает их полезные свойства.
  • Позже, после приема пищи, очищающее и противовоспалительное действия существенно снижаются из-за смешивания с другими питательными веществами. Так что не сомневайтесь и старайтесь первый стакан этого напитка выпивать с утра натощак.

2. Прекрасное дополнение при борьбе с лишним весом

 

Здесь необходимо уточнить следующее: просто ананасовая вода в одиночку не сможет справиться с лишними килограммами и жировыми отложениями. Необходим комплексный подход: главное — разнообразное и сбалансированное питание.

Только в этом случае вы сможете ощутить все преимущества данного напитка:

  • Длительное чувство сытости.
  • Уменьшение тяги к сладостям.
  • Ускорение метаболизма благодаря тиамину, содержащемуся в ананасовой воде, что позволит быстрее превращать углеводы в энергию.
  • Естественная гидратация организма.
  • Обеспечение необходимыми микроэлементами, которых нет в обычной воде. Можете смело брать с собой бутылочку ананасовой воды.
  • Благодаря высокому содержанию калия в ананасе можна предотвратить появление судорог и других проблем, связанных с повседневной усталостью, это очень эффективное средство для поддержания необходимого уровня электролитов в организме.

 

Но помните, пить ананасовую воду нужно именно натощак.

 

3. Забота о печени и кишечнике

 

  • Фермент бромелайн действует как хороший катализатор для печени. Он позволяет синтезировать витамины и белки.
  • Полезные ферменты и ряд антиоксидантов, входящих в состав ананасовой воды, помогут очистить организм от токсинов и тяжелых металлов.
  • Напиток поможет также поддерживать здоровье и чистоту кишечника.
  • А для предотвращения запоров всегда рекомендуется есть ананас в натуральном виде.

 

4. Польза для щитовидной железы

 

А вы знали, что в ананасе содержится йод? Ведь это действительно так. Кроме того, вышеупомянутый фермент бромелайн защищает нас от многих аутоиммунных заболеваний и прекрасно подходит для борьбы с симптомами заболеваний щитовидной железы.

 

Как готовится ананасовая вода?

 

Вариант 1

Ингредиенты:

  • 1/2 ананаса
  • 1 литр воды

 

Способ приготовления:

Это самый простой и быстрый способ. В данном случае вам просто нужно очистить половинку ананаса, порезать ее на маленькие кусочки и положить в графин с холодной водой.

Оставьте настаиваться свой напиток на всю ночь. А на следующий день вытащите фрукты из графина (их вы можете потом съесть отдельно), и у вас получится та самая волшебная, обогащенная питательными веществами водичка. Ее вы можете пить в течение всего дня, не забывая выпить первый стакан с самого утра, на пустой желудок.

 

Вариант 2

Ингредиенты:

  • 1/2 ананаса вместе с кожицей
  • 1 палочка корицы
  • 1 литр воды

 

Способ приготовления:

Разрезаем ананас пополам, а затем очищаем от кожуры. Но здесь мы эту кожуру не выбрасываем, она также пригодится для приготовления напитка.

Режем ананас на кусочки.

Теперь ставим на огонь кастрюлю с водой и кладем туда тщательно вымытую кожуру от ананаса, сам ананас и палочку корицы. Вода должна закипеть, после чего следует подождать еще около 20 минут, не выключая огонь.

По истечении указанного времени дайте напитку 15 минут настояться и процедите. Теперь у вас осталась только сама ананасовая вода.

Перелейте ее в графин и поставьте в холодильник. Прохладная она будет вкуснее. Вот увидите, вам понравится!

 

опубликовано econet.ru

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии