Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Почему вам не удается похудеть, питаясь полезными продуктами



Не все люди худеют, перейдя на правильное питание. Многие сталкиваются с теми же проблемами, что и раньше - лишний вес вовсе не собирается уходить. И это не значит, что вам необходимо возвращаться к прежнему рациону.


2 главные причины того, что вам не удается похудеть при правильном питании:


1) Обилие фруктов в рационе. Фруктов должно быть много, но если вы хотите похудеть, их количество придется ограничить. Ведь большинство фруктов содержат очень много сахара. То же касается и соков.


2) Обилие в рационе полезных продуктов, содержащих сложные углеводы - таких, как рис или цельнозерновой хлеб.


Помните о том, что если нет дефицита калорий, худеть человек не будет, независимо от того, получены эти калории из вредной пищи или же из полезных продуктов.

 

 

healthyliving.com.ua

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии