Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Одно яблоко в день - тайное оружие похудения



Одно яблоко в день не только поможет свести к минимуму количество визитов к доктору, но и похудеть.

 

Новое исследование показало, что фрукты и овощи, которые содержат высокие уровни флавоноидов, могут предотвращать набор веса.

 

Флавоноиды - растительные вещества, которые находятся в ягодах, яблоках, грушах, клубнике и редиске. Ученые уже давно заметили их антиоксидантное действие, которое, как полагают, предотвращает повреждение клеток. Но эксперты также считают, что эти соединения могут помочь уменьшить потребление энергии из пищи, в частности из сахара. Исследователи Гарвардской школы медицины обнаружили, что некоторые флавоноиды были связаны с поддержанием здорового веса и даже помогли людям немного его сбросить.

 


Результаты исследования были опубликованы в журнале «British Medical Journal». В эксперименте приняли участие более 124 тысяч мужчин и женщин.

 

 

gogetnews.info

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.