Осенняя диета на фруктах и молоке

11.10.2015 в 18:33

Данная диета предназначена для быстрого похудения и очищения организма от токсинов. Подходит для осеннего сезона фруктов.

Из питания необходимо исключить все сладости, сдобу, жирные сорта мяса, копчености, алкоголь, соль.

Длительность этой диеты всего 3 дня.

День первый

Завтрак: горячее молоко со специями и медом.

Обед: салат из ломтиков яблок, груш и слив, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта.

Ужин: половинка грейпфрута и салат из овощей, заправленных лимонным соком.

За час до сна: молоко с имбирем.

День второй

Завтрак: горячее молоко со специями.

Обед: виноград и сливы.

Ужин: печеные овощи с растительным маслом.

Перед сном: горячее молоко с кардамоном.

День третий

Завтрак: горячее молоко со специями.

Обед: пюре из мякоти одного банана и груши, заправленное яблочным соком.

Ужин: чашка брюссельской капусты, салат из свежих овощей.                                            

Перед сном:горячее молоко с корицей и медом.

healthinfo.ua

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив