Как правильно питаться осенью?
11.10.2015 в 13:03
Осень – самое неподходящее время для диет. Почему же не стоит сейчас испытывать организм изнурительным ограничением в питании?
Диетологи настаивают, что рацион питания осенью должен быть высококалорийным. При изменении погодных условий организму приходится перестраиваться, и при этом он испытывает стресс. Диеты же могут только ослабить иммунитет, спровоцировать появление депрессии. В результате могут развиться серьезные недуги.
Вместо того чтобы изнурять себя осенью диетами, эксперты советуют включить в свой рацион более калорийную пищу. Обязательны мясо и рыба, богатые белком и жирами. Не стоит забывать и про горячие первые блюда – супы и борщи помогут не только согреться, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет водаВ Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов НиколаеваНиколаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВДВ Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавшихВ Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)Стало известно, что грозит пассажиру BMW, ударившего кулаком патрульного по лицу в Николаеве