Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

О чем стоит помнить при похудении: 6 правил



1. Похудеть частями невозможно. Сложно похудеть только в области пресса или бедер. Если тело сбрасывает лишнее, то во всех местах.

2. Твой вес вернется после любой диеты, если ее калорийность составляет меньше 1200 калорий.

3. В плане похудения белки эффективней, чем углеводы.

4. Самый главный секрет «быстрого похудения» – наличие мышечной массы.

5. Лучшие упражнения для похудения – приседания и силовые упражнения. 

6. Девиз - главное не есть, наоборот приводит к лишнему весу. Главное баланс калорий, белков, жиров, углеводов за день.  

 

 

 

cosmo.com.ua

 

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии