О чем стоит помнить при похудении: 6 правил
24.08.2015 в 15:00
О чем стоит помнить при похудении: 6 правил
1. Похудеть частями невозможно. Сложно похудеть только в области пресса или бедер. Если тело сбрасывает лишнее, то во всех местах.
2. Твой вес вернется после любой диеты, если ее калорийность составляет меньше 1200 калорий.
3. В плане похудения белки эффективней, чем углеводы.
4. Самый главный секрет «быстрого похудения» – наличие мышечной массы.
5. Лучшие упражнения для похудения – приседания и силовые упражнения.
6. Девиз - главное не есть, наоборот приводит к лишнему весу. Главное баланс калорий, белков, жиров, углеводов за день.
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет водаВ Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов НиколаеваНиколаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВДВ Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавшихВ Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)