Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Названа самая полезная каша для завтрака



Диетологи из Канады составили рейтинг самых полезных каш для завтрака, пишет сайт Нealthystyle.

На первом месте оказалась гречневая каша, которую ученые предлагают готовить определенным способом.

Для того, чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2. Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, понижая его постепенно до самого низкого уровня в конце варки.

 

 

allwomen.net.ua

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.