Яркий свет: друг или враг зрения?
С детства нас приучивают к тому, что писать и читать можно только в ярко освещенных помещениях, иначе может испортиться зрение. Однако, насколько сильно стоит прислушиваться к данному мнению, и до какого предела стоит доходить в этом плане?
Дело в том, что излишне яркое освещение вредит глазам, а не помогает им. Это хорошо знают люди, привыкшие стоять на сцене – ослепляющие софиты приводят к проблемам с глазами у многих звезд. Яркий свет раздражает органы зрения, не дает им расслабиться. Поэтому они быстро устают, а перенапряжение чревато быстрым снижением зрения. Также бывает, что, находясь длительное время в ярко освещенном помещении, человек почти ничего не видит, выйдя в более затемненное место. Чувствительность зрения снижается, но это проходит, когда глаза отдыхают.
Также бывает, что от переутомления начинаются колебания уровня зрения. С этим сталкиваются те, кто много работает за компьютером, но и слишком яркие лампы могут привести к такому эффекту. Глазам попросту становится больно, если в них попадает слишком много света. Поэтому и спать доктора советуют в кромешной темноте – без этого органы зрения не могут отдохнуть достаточно хорошо.
Важно, чтобы света было достаточно на вашем рабочем месте, и чтобы он падал сверху или сбоку. Но не переборщите с этим, иначе могут начаться серьезные проблемы со здоровьем глаз.
opticlub.org
![В ВСУ представили новый загадочный дрон-камикадзе (видео)](https://img.youtube.com/vi/yHTwbxhMW4o/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Одессе подрались несколько бригад «скорой» и сотрудники ТЦК (видео)](https://img.youtube.com/vi/XxyvZD4AYIE/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаевской области поймали рыбака с сетями: нанес ущерб на 120000 гривен](https://img.youtube.com/vi/WU8jE-NNs-8/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве родственники военнопленных провели акцию: пришли около 150 человек](https://img.youtube.com/vi/bCstSWBHiBw/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![Российским пленным показали последствия ударов ВС РФ по Харькову (видео)](https://img.youtube.com/vi/hAHVRLZhkFg/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве горожане открыли купальный сезон на Намыве, несмотря на запрет (видео)](https://img.youtube.com/vi/N8p0uu-dLzQ/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![Пешеход прыгнул на движущийся автомобиль на проспекте в Николаеве: пострадавшего увезла скорая (фото, видео)](https://img.youtube.com/vi/sRMv03Cazfw/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве в Южном Буге зацвела вода (видео)](https://img.youtube.com/vi/BqIGrEvZgP4/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Волчанске николаевские морпехи взяли в плен штурмовую группу оккупантов](https://img.youtube.com/vi/xpiDOFjSJeA/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)