Употребление этих продуктов может замедлить старение
Ученые убеждены, что некоторые продукты способны остановить процесс естественного старения.
Организм человека устроен таким образом, что с каждым годом в нем происходят некоторые изменения, которые принято называть возрастными. Остановить на все 100% старение невозможно.
Как бы правильно человек не жил, чем бы он не питался и сколько бы не занимался спортом, с годами он будет стареть. Единственное "но" заключается в том, что люди, ведущие здоровый образ жизни, имеют гораздо больше шансов выглядеть и чувствовать себя моложе, чем есть на самом деле.
Что думают ученые о процессах естественного старения?
Исследователи одного из Чикагских медуниверситетов провели эксперимент, в результате которого пришли к выводу, что человек может замедлить старение своего организма, но для этого ему придется ежедневно съедать около 100-200 г зелени или листовых овощей.
В этих продуктах содержатся полезные вещества, которые благоприятно воздействуют на мозг, что предупреждает возрастные изменения, такие как снижение когнитивных способностей и утрату памяти.
Самыми главными составляющими зелени и листовых овощей являются витамины А и Е, а также антиоксиданты, которые в буквальном смысле слова омолаживают организм человека изнутри. Эти вещества не просто замедляют старение, но и способствуют сохранению хорошего зрения, гладкой кожи, эластичных сосудов, а это значит, что они приносят колоссальную пользу здоровью в целом.
Как мы видим, отстрочить свою старость можно, лишь употребляя каждый день хотя бы немного зелени и листовых овощей в свежем виде, так как при термической обработке большая часть полезных компонентов утрачивается.
![В ВСУ представили новый загадочный дрон-камикадзе (видео)](https://img.youtube.com/vi/yHTwbxhMW4o/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Одессе подрались несколько бригад «скорой» и сотрудники ТЦК (видео)](https://img.youtube.com/vi/XxyvZD4AYIE/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаевской области поймали рыбака с сетями: нанес ущерб на 120000 гривен](https://img.youtube.com/vi/WU8jE-NNs-8/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве родственники военнопленных провели акцию: пришли около 150 человек](https://img.youtube.com/vi/bCstSWBHiBw/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![Российским пленным показали последствия ударов ВС РФ по Харькову (видео)](https://img.youtube.com/vi/hAHVRLZhkFg/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве горожане открыли купальный сезон на Намыве, несмотря на запрет (видео)](https://img.youtube.com/vi/N8p0uu-dLzQ/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![Пешеход прыгнул на движущийся автомобиль на проспекте в Николаеве: пострадавшего увезла скорая (фото, видео)](https://img.youtube.com/vi/sRMv03Cazfw/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве в Южном Буге зацвела вода (видео)](https://img.youtube.com/vi/BqIGrEvZgP4/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Волчанске николаевские морпехи взяли в плен штурмовую группу оккупантов](https://img.youtube.com/vi/xpiDOFjSJeA/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)