Секрет мужского долголетия
28.09.2014 в 15:07
Оказывается, секрет долгой жизни мужчины прост – нужно отказаться от вредных привычек. Так, если представитель сильного пола хочет прожить долгую и здоровую жизнь, ему стоит отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотиков.
Еще одно обязательное условие долголетия – соблюдение режима питания и ежедневные 40-минутные пешие или велопрогулки. Все эти рекомендации помогут избежать возникновения проблем с сердцем, почками, легкими и эндокринной системой.
Кстати, любой мужчина может сам определить, насколько он здоров. Один из главных показателей – обхват талии. В идеале он должен быть равен 94 сантиметрам.
Пожар после взрыва ракеты в Николаеве тушили более двух часов (фото, видео)Срочная сессия Николаевского горсовета: трансляцияВ Николаеве организовали фотопикник для женщин, служащих в рядах ВСУВ Евровидении-2024 победила Швейцария: Украина стала третьейЕвровидение 2024. Онлайн-трансляция финала, в котором выступит УкраинаУніверситет імені Пилипа Орлика знайомить абітурієнтів зі своїми спеціальностямиЕвровидение 2024. Онлайн-трансляция второго полуфиналаВ Николаеве горит жилой дом: есть пострадавшая (видео)В Николаеве «Мазда» врезалась в припаркованные автомобили – один из них перевернулся (фото, видео)