Пища богов: Плавленый сырок
01.04.2013 в 14:20
Пища богов: Плавленый сырок
Советские алкоголики уважали сырок за то, что, вместе с бутылкой водки, он идеально вписывался в 4 рубля. Нам куда важнее то, что один сырок содержит 15% дневной нормы кальция. Помимо этого, сырок — отличный источник витамина В и природный анальгетик. В виде бутерброда (с цельнозерновым хлебом) — это отличный перекус фитнесиста: правильное сочетание белков, жиров и сложных углеводов.
Плавленый сырок лучше, чем йогурт
Кальций:
Иогурт - 27 мг на 20 г
Сырок - 120 мг на 20 г
Плавленый сырок лучше, чем маргарин
Жир:
Маргарин - 10,7 мг на 20 г
Сырок - 4,4 мг на 20 г
Плавленый сырок лучше, чем фасоль
Белки:
Фасоль - 1 г на 20 г
Сырок - 2,3 г на 20 г
Украинские летчики показали в строю редкий Ми-24ВП (фото, видео) Взрослая история детскими устами – в Николаеве прошла премьера моноспектакля «10 км» (фото, видео)«Армия – не рабство!»: в Николаеве требовали справедливого отношения к военным (видео)Дальнобойщики протестуют: на границе с Николаевской областью перекрыта трасса Киев-Одесса Вытаскивали мужчину из маршрутки: работников ТЦК Одессы привлекли к ответственности (видео)«Перевести ТЦК на круглосуточный режим работы – это сутки времени», - КимГрузовик с пивом перевернулся после столкновения с «Рено» в Николаеве: есть пострадавшая (видео)В Николаеве на ходу загорелся ВАЗ (видео)В Николаеве «Жигули» устроили ДТП с тремя автомобилями: видео момента аварии