Названы основные меры профилактики варикоза
Медики напомнили о способах профилактики варикозного расширения вен.
Варикоз развивается вследствие нарушения кровообращения в нижних конечностях, от чего на коже появляются хорошо заметных вздутые вены.
Данное заболевание сложно вылечить и помогают только дорогостоящие косметологические процедуры, а также оперативное вмешательство, но при неправильном образе жизни и предрасположенности к варикозу вены могут вскоре снова стать заметными.
В связи с этим врачи советуют выполнять меры профилактики варикозного расширения вен, дабы потом не искать пути решения этой проблемы.
Что поможет предупредить варикоз:
- не перегружать свои ноги ходьбой или пребыванием в одном и том же положении, стоя и сидя, длительное время;
- после рабочего дня следует помыть ноги прохладной водой;
- ежедневно делать самомассаж ног от ступней к коленям;
- утром принимать контрастный душ, который поможет восстановить кровоток не только в конечностях, но и по всему телу;
- употреблять ограниченное количество соли и соленых продуктов, так как соль имеет свойство накапливаться и увеличивать риск варикоза;
- контролировать массу тела и если есть лишний вес - избавиться от него, так как тучные люди автоматически попадают в группу риска варикозного расширения вен;
- плавать и ходить босиком тоже благоприятно для кровообращения и здоровья ног в целом.
Не упускайте возможности предупреждения опасного заболевания вен, потому что оно может спровоцировать развитие тромбов, так как они уже являются причиной преждевременной спонтанной смерти.
![В ВСУ представили новый загадочный дрон-камикадзе (видео)](https://img.youtube.com/vi/yHTwbxhMW4o/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Одессе подрались несколько бригад «скорой» и сотрудники ТЦК (видео)](https://img.youtube.com/vi/XxyvZD4AYIE/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаевской области поймали рыбака с сетями: нанес ущерб на 120000 гривен](https://img.youtube.com/vi/WU8jE-NNs-8/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве родственники военнопленных провели акцию: пришли около 150 человек](https://img.youtube.com/vi/bCstSWBHiBw/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![Российским пленным показали последствия ударов ВС РФ по Харькову (видео)](https://img.youtube.com/vi/hAHVRLZhkFg/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве горожане открыли купальный сезон на Намыве, несмотря на запрет (видео)](https://img.youtube.com/vi/N8p0uu-dLzQ/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![Пешеход прыгнул на движущийся автомобиль на проспекте в Николаеве: пострадавшего увезла скорая (фото, видео)](https://img.youtube.com/vi/sRMv03Cazfw/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Николаеве в Южном Буге зацвела вода (видео)](https://img.youtube.com/vi/BqIGrEvZgP4/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)
![В Волчанске николаевские морпехи взяли в плен штурмовую группу оккупантов](https://img.youtube.com/vi/xpiDOFjSJeA/mqdefault.jpg?t=f82d8f6)