Каши - источник продления жизни
11.01.2016 в 10:04
Диетологи с тревогой отмечают, что современные люди все реже употребляют каши. Причем это происходит и со взрослыми, и с детьми. Однако данное блюдо обязательно должно быть в рационе питания, убеждены специалисты.
У отварных каш обнаружили важное для здоровья человека свойство.
Сотрудники Национального института рака города Роквилл в США настоятельно рекомендуют есть отварные каши. Они не только включают в себя комплекс витаминов и полезных веществ, но еще и способствует увеличению продолжительности жизни.
Данный факт подтверждает наблюдение, которое велось в течение 20 лет. В качестве наблюдаемых набралось 400 тысяч человек.
Оказалось, что люди, которые регулярно потребляли каши, приготовленные из различных круп, значительно реже страдали онкологическими заболеваниями. Ученые, к примеру, подсчитали что добровольцы, съедавшие не менее 25 граммов крупы в сутки, имели риск умереть от рака на 20% ниже по сравнению с теми, кто съедал меньше 15 граммов крупы ежедневно.
Кстати, очень полезными в этом смысле, по мнению исследователей, являются овсяная и рисовая каши. Самой же популярной оказалась гречневая каша – ее у себя дома готовит большинство.
Украинские летчики показали в строю редкий Ми-24ВП (фото, видео) Взрослая история детскими устами – в Николаеве прошла премьера моноспектакля «10 км» (фото, видео)«Армия – не рабство!»: в Николаеве требовали справедливого отношения к военным (видео)Дальнобойщики протестуют: на границе с Николаевской областью перекрыта трасса Киев-Одесса Вытаскивали мужчину из маршрутки: работников ТЦК Одессы привлекли к ответственности (видео)«Перевести ТЦК на круглосуточный режим работы – это сутки времени», - КимГрузовик с пивом перевернулся после столкновения с «Рено» в Николаеве: есть пострадавшая (видео)В Николаеве на ходу загорелся ВАЗ (видео)В Николаеве «Жигули» устроили ДТП с тремя автомобилями: видео момента аварии