Какие мысли прогоняют стресс?
08.07.2012 в 00:38
Известный американский психолог Брэд Бушман предложил новый способ борьбы со стрессом. Он рекомендует человеку, которому требуется успокоиться, представить, что он находится в другом месте, подальше от привычной жизни.
В ходе эксперимента у группы добровольцев вызывали гнев, при этом некоторых попросили погрузиться в свои чувства. Оказалось, что у тех, кто в этот момент представил, что находится далеко «в далекой стране», агрессия была значительно менее выражена, чем у тех, кто погрузился в свои чувства.
Брэд Бушман, профессор коммуникаций и психологии в Университете Огайо, объясняет, что мысленно представляя себя далеко от существующих проблем, человек способен управлять своим гневом и быстро успокоиться.
Поделиться:
В Николаеве обрушился балкон жилого дома: пострадала женщина (фото, видео)
В Николаеве полицейские познакомили детей со своими пушистыми помощниками (фото, видео)
«Напередодні літа...»: николаевские композиторы порадовали слушателей новым концертом (ФОТОРЕПОРТАЖ)
Дети – будущее Украины: в николаевском театре отметили День защиты детей (фото, видео)
На Николаевщине вместо разрушенной школы открыли современное образовательное пространство (фото, видео)
Холера в Николаеве: отмечается рост заболеваемости кишечными инфекциями по всей области
Повлияли сериалы: почти половина родителей в Николаеве называют детей редкими именами
В Николаеве выпускники попрощались со школой, сняв щемящее видео в знаковых местах города
В Николаеве проходит сессия городского совета (трансляция)