Как уменьшить вредное влияние энергетических напитков
18.08.2016 в 19:42
Вредное влияние энергетических напитков на организм можно уменьшить, если придерживаться некоторых правил.
По словам специалистов, чтобы употребление энергетиков было приятным и безвредным, следует запомнить три простых правила:
— При употреблении энергетиков важно учитывать совокупную суточную дозу кофеина (не более 300 мг). Нельзя смешивать энергетик, чай и кофе. Информация о количестве кофеина есть на каждой банке энергетика.
— Нужно также учитывать состояние своего здоровья. Если не болит сердце, с желудком нет проблем, вес в порядке, пить энергетики допустимо.
— Запрещено употреблять энергетики после занятий спортом, это дает дополнительную нагрузку сердцу.
Пытки в украинских тюрьмах: шокирующее видео издевательств над заключенными появилось в сетиНиколаевские морпехи показали, как уничтожили технику и боеприпасы врага (видео)Областной центр XXI века: в Николаеве стая бездомных собак напала на пастуха и стадо коровВыпускной во время войны: в Николаеве для 11-классников прозвенел последний звонок (фото, видео)Полиция по перехваченным разговорам установила, что военными РФ был убит житель НиколаевщиныНиколаевские морпехи вывели группу пенсионеров из-под обстрелов в Волчанске (видео)Из госбюджета потратили более 300 млн на зарплаты несуществующим Высшим судам, – СМИВ Индии пожар уничтожил парк развлечений: десятки жертв (фото, видео)В центре Николаева мотоцикл врезался в «Мерседес»: мотоциклист погиб